Avantages, propriétés et utilisations du romarin

Avantages, propriétés et utilisations du romarin

Il existe des centaines d' herbes aux propriétés médicinales dans le monde, elles sont utilisées de manière massive dans de nombreuses cultures. Un exemple de ceci est sans aucun doute le romarin, un petit arbuste très aromatique qui est devenu populaire dans presque toutes les régions du monde .

Et ce n'est pas nouveau, depuis l'Antiquité, le romarin a servi d'herbe médicinale vitale, efficace pour un large éventail de maux et de désagréments , sans parler de son utilisation dans la création de plats gastronomiques et de sauces riches pour la viande lorsqu'il est utilisé comme condiment. Il est très efficace pour réduire tous les types de douleurs articulaires.

Utilisations et avantages du romarin.

bienfaits du romarin

Bien que la variété des avantages et des usages médicinaux du romarin soit très large, nous devons commencer par sa caractéristique la plus populaire; Le romarin est un excellent antioxydant, avec de grandes quantités d'acide caféique et d'acide rosmarinique, composants vitaux pour lutter contre les signes du vieillissement, à la fois superficiels et internes.

Cela lui permet à son tour de lutter efficacement contre les radicaux libres , une méthode naturelle pour éliminer les toxines et autres substances nocives logées dans le corps.

De même, il est connu que le romarin peut augmenter le flux sanguin , aidant à prévenir la chute des cheveux, c'est pourquoi il sert également de traitement alternatif contre l'alopécie.

Son odeur agréable a également été utilisée dans la pratique de l' aromathérapie pour traiter les cas d'anxiété, de stress, de dépression entre autres. Certaines études spécialisées ont conclu que l'exposition à l'essence de romarin peut augmenter le fonctionnement mental en général, augmentant les capacités de traitement de l'information dans notre cerveau.

À son tour, comme cette plante a des niveaux importants d'acide carnosique, il a été recommandé de prévenir l'apparition de la maladie d'Alzheimer , grâce à ses propriétés neuroprotectrices. Ceci à son tour est bénéfique pour la mémoire et l'acuité mentale.

Il a été démontré que la vapeur d'eau de romarin diminue la durée des migraines sévères ou des maux de tête et remonte le moral.

Pour les personnes âgées, le romarin peut aider à inverser les effets de l'arthrite et des maux causés par cette maladie , car cette plante agit comme un anti-inflammatoire naturel dans le corps. Dans sa composition, on trouve de l'acide ursolique, qui combat ce type d'infection qui se produit autour du cartilage ou dans les articulations des mains et des genoux.

Il convient également de mentionner que ceux qui souffrent de maux ou d'inconforts liés au fonctionnement irrégulier du système digestif, peuvent utiliser le romarin pour soulager la constipation et l'indigestion , ce qui peut à son tour atténuer les problèmes liés dans ce cas aux voies respiratoires.

Enfin, nous tenons à souligner que le romarin est un bain de bouche efficace , non seulement en raison de son arôme, mais aussi de son effet antibactérien qui peut profiter au développement sain des gencives et des dents; Pour cela, il suffit de faire bouillir certaines branches de cette plante dans environ un demi-litre d'eau utilisable après refroidissement.

Nous pouvons également l'utiliser comme ingrédient dans de nombreuses recettes maison pour faire de l'arôme pour notre maison.

Le romarin peut également être utilisé comme un répulsif efficace contre les moustiques.

Puisque nous connaissons les propriétés médicinales de cette plante, il n'y a aucune raison de ne pas toujours l'avoir sous la main dans nos maisons, d'autant plus que la plante est assez facile à obtenir et également assez facile à cultiver. Les plants de romarin sont également faciles à obtenir par bouturage.

Comme toujours, nous vous recommandons de consulter votre médecin pour tout changement dans votre alimentation ou vos habitudes. Le romarin peut être toxique à fortes doses ou en utilisation continue. Il doit être évité pendant la grossesse ou l'allaitement.

Comment faire pousser du romarin.

Semis.

Nous avons deux options, semer des graines pour acheter ou obtenir des plants, par division de la plante ou bouture. Nous aurons toujours quelqu'un que nous connaissons qui a une plante de romarin. Les plus recommandées sont les plantes, car les graines de romarin ont un faible degré de germination.

Température idéale pour la culture.

Le romarin est résistant et s'adapte bien à différents types de climats. Cela dit, sa température de croissance idéale est typique des climats chauds ou tempérés. Le romarin peut être cultivé à la fois à l'extérieur et à l'intérieur, à condition de placer la plante dans une zone près d'une fenêtre ou d'un patio couvert.

Irrigation.

Au début, vous avez besoin d'un approvisionnement généreux en eau. Ensuite, il s'adapte mieux aux périodes de peu d'eau.

Terre.

Les sols argileux doivent être évités, car ils sont mieux adaptés aux sols caillouteux, perméables et secs avec un bon drainage.

S'il est cultivé en pot, il a besoin de pots avec une bonne profondeur. Gamme de pH: 6 et 7,5.

Lumière.

Il aime le soleil et la lumière.

Taille.

Nous pouvons couper les branches qui semblent plus faibles, pour ne laisser que les tiges principales. Nous pouvons le faire une fois par an.

Récolte.

Vous pouvez couper le romarin quand vous en avez besoin.

Comment faire de l'huile de romarin

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