Utilisations de l'oignon comme médicament naturel

L'oignon comme médicament naturel

L'un des légumes les plus populaires au monde, l' oignon , ingrédient principal de la cuisine mondiale, présente également une gamme d'avantages pour la santé qui passent souvent inaperçus des convives.

L'oignon est le bulbe de la plante, dont sa région d'origine est vraiment inconnue, bien qu'il existe des enregistrements selon lesquels il est cultivé depuis plus de 5000 ans . Les experts ont conclu que ce légume aide à prévenir et à traiter une grande variété de conditions qui peuvent aller de la grippe aux maladies cardiaques et même au diabète. Les consommer, crus et cuits, vous aide à rester en bonne santé.

Avantages de l'oignon.

Outre ses utilisations purement gastronomiques, l'oignon nous offre une quantité importante de bienfaits pour la santé grâce à ses différentes propriétés positives pour le corps. À seulement 45 calories par portion, l'oignon est sans cholestérol et très faible en sodium .

L'oignon est composé à 90% d'eau , mais cela signifie que les 10% restants sont chargés de nutriments et d'avantages tels que les huiles essentielles, les minéraux tels que le potassium, le magnésium, le phosphore, le calcium, le sodium et le soufre et les vitamines des groupes B, E, C, acides aminés et fibres.

L'oignon est un excellent diurétique , sa consommation est donc recommandée pour les personnes souffrant d'insuffisance rénale, de goutte, de calculs rénaux entre autres.

Nous pouvons utiliser l'oignon comme expectorant, bactéricide et fongicide , parfait pour les cas de rhume ou de grippe, de bronchite, etc., et ces conditions peuvent être traitées en laissant un oignon haché près du lit la nuit.

L'oignon est riche en un flavonoïde appelé quercétine.

Grâce à sa haute teneur en minéraux, l'oignon est recommandé pour traiter l'anémie .

Pour les crampes et les évanouissements , placer un morceau d'oignon sous le nez permet de les éviter.

Les oignons récupèrent les radicaux libres, contribuant à un système immunitaire fort.

L'oignon peut également réduire les démangeaisons et le gonflement des piqûres de moustiques, d'abeilles, de puces et autres insectes en plaçant des morceaux d'oignon frais dans la région.

Le cœur, en tant qu'organe vital, peut bénéficier de la consommation d'oignon , car les composés de l'oignon violet qui lui confèrent des propriétés anticoagulantes en même temps qu'ils aident à réduire le cholestérol et les triglycérides .

Les oignons et leur composant folate sont excellents pour améliorer votre humeur et votre sentiment de bien-être. De plus, bien que l'oignon puisse laisser une mauvaise haleine, le mâcher pendant quelques minutes tue la grande majorité des bactéries dans la bouche et renforce les dents; La mauvaise haleine peut être éliminée plus tard en se rinçant la bouche avec de l'eau et du jus de citron.

Respirer l'odeur d'un oignon peut ralentir les saignements de nez . De plus, ce légume favorise la santé des os en empêchant leur dégradation précoce.

Utilisé par nos grands-parents comme remède maison pour réduire l'inflammation et traiter l'asthme.

L'une des rares contre-indications de l'oignon est sa consommation chez les personnes qui ont un estomac délicat et souffrent de reflux ou de brûlures d'estomac, elles doivent éviter la consommation de ce légume. Le fructose dans les oignons peut provoquer des gaz et des ballonnements. Manger de grandes quantités d'oignon vert peut interférer avec les anticoagulants en raison de sa teneur élevée en vitamine K, ce qui peut réduire sa fonction de fluidification du sang.

Alors n'hésitez pas à inclure l'oignon dans votre alimentation quotidienne pour profiter de tous ses bienfaits, et si vous en consommez déjà, essayez d'augmenter sa quantité. Vous commencerez à voir les résultats en un rien de temps.

Comme toujours, nous vous recommandons de consulter votre médecin pour toute variation de votre alimentation quotidienne.

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