Propriétés, avantages et utilisations de la Rhodiola rosea

Connaissez-vous la Rhodiola rosea ?, Sûrement pas, mais cette plante qui appartient à la famille des Crassulaceae, qui pousse dans les régions froides, comme les montagnes d'Asie centrale, l'Arctique, les montagnes rocheuses et sur le continent européen dans des régions comme les îles britanniques , L'Islande, la Scandinavie, les Carpates, les Alpes et les Pyrénées.

Cette plante contient des composants appelés adaptogènes, qui ont été découverts par le Dr Nicolai Lazarev, un scientifique russe, en 1947. Il a concentré son étude sur l'observation de l'impact des adaptogènes sur le corps humain et a trouvé des résultats incroyables dans ses recherches.

Ici, nous allons vous montrer ces avantages fantastiques que Rhodiola Rosea a pour vous.

Propriétés de la Rhodiola rosea.

Cette plante a la propriété d'augmenter l'énergie et la résistance physique, ce qui la rend excellente pour l'exercice physique.

Grâce aux composants rosavine et salidroside (composants actifs), la production de sérotonine et de dopamine dans les récepteurs opioïdes des neurones, comme la bêta-endorphine, est améliorée, ce qui la rend excellente pour lutter contre la dépression.

  • Il peut aider contre la maladie de Parkinson, car il augmente la dopamine, qui est un neurotransmetteur manquant chez les personnes atteintes de cette maladie.
  • Il peut améliorer la capacité de travail intellectuel, car il améliore la circulation cérébrale.
  • C'est un excellent antioxydant, il est donc essentiel de ralentir le vieillissement.
  • Il peut réduire le cortisol, une hormone qui augmente le stress.
  • En éliminant le cortisol, on évite également la prise de poids due au stress quotidien.
  • Il peut améliorer le système immunitaire pour lutter contre les maladies.
  • En outre, cette plante est considérée comme un excellent aphrodisiaque.

Avantages de la Rhodiola rosea.

Grâce à ces propriétés, voyons sur quelles conditions du corps cette plante a un effet sur:

  • Cette plante est excellente pour le stress, car elle est connue depuis de nombreuses années comme un adaptogène excellent et très puissant.

Les adaptogènes sont des substances qui régulent les fonctions du corps. Lorsqu'il y a du stress, les adaptogènes génèrent un degré d'adaptation qui permet à notre physiologie de gérer le stress de manière plus ingénieuse. On pense que les adaptogènes fonctionnent en augmentant la capacité des cellules à utiliser et à rendre le combustible cellulaire plus efficace.

  • La Rhodiola Rosea est efficace pour réduire le temps de récupération de l'effort physique, elle augmente également la durée d'attention, la force, la mémoire et l'action des antitoxiques.
  • Des études ont montré que la Rhodiola Rosea améliore la mémoire et la capacité de concentration pendant de longues périodes. L'activité bioélectrique du cerveau est augmentée, ce qui améliore la mémoire et remplit le cerveau d'énergie.
  • La rhodiola s'est également avérée efficace pour les problèmes cardiaques causés ou aggravés par le stress. Dans ces conditions, la quantité de catécholamines et de corticostéroïdes libérée par les glandes surrénales lors des épisodes de stress diminue.

Utilisations de Rhodiola rosea.

Nous vous présentons une excellente recette d'infusion pour que vous puissiez commencer à traiter votre corps avec cette plante merveilleuse et surprenante:

Mettez quelques feuilles de Rhodiola Rosea dans de l'eau bouillante, laissez infuser 3 minutes et dégustez ce thé fantastique.

Contre-indications.

Elle est considérée comme une plante sûre, la Rhodiola a également ses contre-indications.

À fortes doses (1500-2000 mg / jour), des épisodes d'irritabilité peuvent apparaître, produire de l'insomnie ou de la nervosité. Alors ne dépassez pas la dose recommandée par votre médecin généraliste.

Ils peuvent provoquer une augmentation de la pression artérielle chez certaines personnes souffrant de spasmes coronariens et de modifications de la pression artérielle.

Il n'est pas recommandé de le prendre avant la chirurgie car il peut fluidifier le sang. Ni si vous suivez un traitement avec des anticoagulants ou des suppléments de vitamine E.

Dans le cas des personnes diabétiques, sa consommation est recommandée sous surveillance médicale.

Il est totalement interdit chez la femme enceinte, en période d'allaitement et chez l'enfant de moins de 10 ans.

N'oubliez pas de consulter votre médecin avant de traiter tout type de maladie.

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