Concombre: propriétés, avantages et utilisations

Concombre: propriétés, avantages et utilisations

Rafraîchit le palais, il offre également une série d'avantages pour la santé. Sa consommation aide à réduire l'obésité, le diabète, les maladies cardiaques et profite à votre peau.

C'est une plante de la famille des Cucurbitacées dont le fruit est cylindrique et comestible. Depuis l'Antiquité, il a été cultivé à des fins alimentaires et médicinales, actuellement c'est un aliment inclus dans le régime méditerranéen. Il est également présent dans divers produits de beauté.

Propriétés des concombres.

Propriétés des concombres.

Avantages du concombre.

L'hydratation.

En raison de sa forte teneur en eau, il peut aider à prévenir la déshydratation pendant les mois d'été ou à la fin d'une séance d'exercice. Cela rend l'eau plus attrayante à boire si de la menthe est ajoutée.

L'hydratation est nécessaire pour garder l'intestin en bonne santé, prévenir la constipation et éviter les calculs rénaux. Certaines personnes utilisent également le concombre pour apaiser les coups de soleil .

Santé osseuse

Une tasse de concombre fournit 8,5 microgrammes (mcg) de vitamine K , qui est essentielle pour maintenir des os sains. La vitamine K aide à améliorer l'absorption du calcium.

Santé cardiovasculaire.

Les concombres sont une source de fibres, en particulier dans la peau. Ils fournissent également du potassium et du magnésium, ce qui contribue à réduire l'hypertension artérielle.

Diabète.

La consommation de concombre peut aider à réduire les pics de sucre dans le sang. Ils stimulent la libération d'insuline et régulent le métabolisme d'une hormone clé dans le traitement du sucre dans le sang.

Peau.

Il a des avantages anti-inflammatoires. Lorsqu'il est utilisé directement sur la peau sous forme de tranches, il génère un effet apaisant et rafraîchissant qui réduit l' enflure et l'irritation .

Purifiez le corps.

L'eau de concombre aide à éliminer les toxines. S'il est consommé régulièrement, il peut aider à éliminer les calculs rénaux .

Propriétés alcalines.

Aide à empêcher le corps d'entrer dans un état d'acidose . Les brûlures d'estomac ne sont pas recommandées car les maladies commencent dans cet état.

Il favorise la digestion.

Il contient des fibres et de l'eau, deux éléments nécessaires à une bonne digestion. La peau du concombre a des fibres insolubles , ce qui favorise le transit intestinal.

Conseils pratiques.

Appliquez du jus de concombre sur la peau, laissez agir 30 minutes puis rincez. Il a des propriétés astringentes et nettoie les pores.

Mélangez des parties égales de yaourt et de jus de concombre. Appliquer sur la peau, laisser agir et rincer; Cela aidera à combattre la peau sèche et les points noirs.

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