Avantages, propriétés et usages médicinaux de la valériane

Avantages, propriétés et usages médicinaux de la valériane

Apprenez à connaître la fantastique plante de valériane, l'un des meilleurs tranquillisants naturels et sûrement le plus connu.

Il est principalement utilisé pour traiter les problèmes liés aux troubles du sommeil, une plante médicinale consommée principalement par les personnes souffrant de problèmes d'insomnie.

Son nom scientifique est Valeriana officinalis, mais il est généralement appelé valériane commune, valériane médicinale ou valériane de pharmacie.

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Cette plante est classée comme herbacée vivace, car elle appartenait auparavant à la famille des Valerianaceae, qui est maintenant la sous-famille des Valerianoideae et actuellement la valériane appartient à la famille des Caprifoliaceae.

Cette plante vient d'Europe et de certaines régions d'Asie, bien qu'elle se trouve actuellement fréquemment en Amérique du Nord.

Cette plante pousse dans les zones humides et est devenue si répandue que l'on peut la trouver dans des pays comme l'Inde, la Hollande, la Belgique, la Colombie, le Japon ou les régions des Andes en Argentine et au Chili.

Pour fabriquer les produits qu'ils ont dans leurs composants, une huile essentielle maison obtenue à partir de la racine est placée sur eux et qui provoque un effet sédatif sur le corps.

Apprenez-en un peu plus sur les bienfaits de cette plante pour vous!

Propriétés de la valériane.

La valériane est certainement l'une des herbes médicinales les plus reconnues pour ses effets sédatifs sur le corps.

Il est utilisé pour traiter l'insomnie, l'anxiété nerveuse et pour aider à détendre les personnes qui souffrent de douleurs dans le corps.

C'est très puissant, cela ne crée pas de dépendance et ne crée pas de dépendance chez les gens.

La propriété qui caractérise la valériane est qu'elle est excellente pour vous aider à dormir .

Des études ont montré que les extraits de racine de valériane vous aident non seulement à vous détendre, mais sont également parfaits pour vous endormir plus rapidement.

De plus, s'il est combiné avec d'autres herbes, il est très efficace, car il aide à calmer la toux et a un effet positif sur la santé cardiovasculaire.

Pour nous aider à traiter une toux, cette plante peut être combinée avec de l'eucalyptus et de la mélisse. Une autre de ses excellentes propriétés est que grâce à la valériane, vous pouvez fournir à votre corps un effet sédatif, ce qui vous permet de réduire les crampes.

Avantages de la valériane.

Voici une liste des conditions que la valériane peut combattre:

  • Insomnie.
  • Agitation.
  • Cela réduit le stress.
  • Tremblements légers
  • Dépression.
  • Douleurs musculaires et articulaires
  • Maux d'estomac.
  • Mal de tête.
  • Douleurs menstruelles.
  • Troubles hépatiques.
  • Symptômes de la ménopause.

Utilisations de la valériane.

La valériane est définitivement une plante merveilleuse et elle est vraiment incroyable, vous montrant l'impact positif qu'elle a sur la santé, nous vous montrons donc une recette avec laquelle vous pouvez l'appliquer:

Obtenir les bienfaits relaxants et sédatifs de la valériane est vraiment facile avec un thé, même si sa préparation prend plus de temps que toute autre infusion.

Il vous suffit de placer 1 cuillère à soupe de racine de valériane broyée et séchée dans une tasse. Ajoutez ensuite de l'eau froide ou tiède et laissez cette infusion infuser toute la nuit.

N'oubliez pas de consulter votre médecin avant de commencer tout traitement avec des plantes médicinales.

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